Name: Kokosowo-malinowy bowl śniadaniowy
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 70 gramy mascarpone; 70 gramy mleka kokosowego; 30 gramy dżemu malinowego bez cukru; 15 gramy nasiona konopii; 10 gramy orzechy pekan; 30 gramy jeżyny

Jump To Recipe Print Recipe

Keto Bowl, czyli najsmaczniejsze śniadanie na diecie ketogenicznej! Smoothie bowl to alternatywa dla owsianki lub tradycyjnego smoothie. Szybki i prosty posiłek.

Print Recipe

Kokosowo-malinowy bowl śniadaniowy

Author: meeteatlove Cooking Method: BEZ PIECZENIA Cuisine: POLSKA, WEGAŃSKA Courses: DESER, PRZEPISY, ŚNIADANIE

Difficulty: Easy Prep Time 15 min Total Time 15 minut Servings: 1

Składniki

Porcje

Miksujemy

70 gramy mascarpone
70 gramy mleka kokosowego (85%)
30 gramy dżemu malinowego bez cukru (np. Scandic Food)

Zdobimy

15 gramy nasiona konopii (łuskane)
10 gramy orzechy pekan (mogą być inne, np. pini)
30 gramy jeżyny

Instrukcje

Miksujemy/blendujemy wszystkie zkładniki.
Przekładamy do miseczki i ozdabiamy.

Note

Makro: 559 kcal, B: 9,83g T: 56,66g W: 16,53g (wszystko zależy przede wszystkim od użytego dżemu) Najlepiej podawać schłodzone!

Karta Przepisów zasilana przez

Kokosowo-malinowy bowl śniadaniowy

Składniki

Miksujemy

Zdobimy

Instrukcje

Note

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Zaloguj się