Kokosowe curry z indyka

191Wyświetleń
Wystarczy na: 6Porcje Poziom:Łatwy Przygotowanie: 10Minut Gotowanie: 25Minut Ogółem: 35Minut

Danie inspirowane kuchnią indyjską. Pełne smaku i aromatu.

Najlepiej będzie smakowało podane na ryżu z kalafiora lub z makaronem konjac.

Składniki

/11Składników
Dostosuj Ilość Porcji

Krok Po Kroku

/5Kroków
  • Indyka zamarynuj w marynacie z : cebuli, curry, oleju, imbiru i limonki (sok + otarta skórka).
  • Na patelni rozgrzej olej kokosowy i podsmaż na nim papryke (2-3minuty).
  • Do papryki dodaj indyka i smaż 5 minut, od czau do czasu mieszając.
  • Zalej mlekiem kokosowym i duś 10minut.
  • Dodaj kapustę, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj i duś (tym razem pod przykryciem) jeszcze 3 minuty.

Notatki

Na porcję: Kcal 542 Tłuszcz 39g Białko 37g Węglowodany 11g

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *