Czekoladowy Makowiec Keto

Czekoladowy Makowiec Keto to moja kolejna propozycja na nadchodzące Święta.

To absolutny MUST HAVE!!
Po sukcesie czekoladowego murzynka z buraka jestem pewna, że pokochasz to ciasto!!

Low carb, bez cukru, bez glutenu

1/12: 197,5kcal B: 6,9g T: 16,2g Wn: 3,9g

Zrobiłam dodatkowo polewę ze śmietany 12% (akurat miałam tylko taką do kawy) i kakao (razem delikatnie podgrzałam i wymieszałam).

Więcej takich nisko węglowodanowych przepisów na Instagramie.

Pro Tip

Można wykorzystać tę Masę Makową.

Print Recipe

Czekoladowy Makowiec (Keto)

Author: meeteatlove Cooking Method: PIECZENIE Cuisine: POLSKA Courses: DESER, PRZEPISY

Difficulty: Medium Prep Time 15 min Cook Time 40 min Total Time 55 minut Servings: 12

Składniki

Porcje

• 200 gramy mielonego niebieskiego maku
• 250 gramy ugotowanych tartych buraków
• 4 jaja
• 100 gramy masła
• 100 gramy siekanych orzechów włoskich
• 20 gramy erytrytolu
• 1.5 łyżeczki proszku do pieczenia
• 2 łyżki stołowe mąki migdałowej
• 100 gramy drobno posiekanej gorzkiej czekolady
• 2 łyżki stołowe kakao

Instrukcje

1. Mak przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Masło ubijamy z erytrytolem, dodajemy żółtka jedno po drugim, cały czas miksując.
3. Dodajemy odsączony mak i znów miksujemy.
4. Dodajemy buraki, orzechy, czekoladę, kakao, pdp, mąkę i mieszamy.
5. Na koniec ubijamy na sztywno i dodajemy białka. Delikatnie mieszamy.
6. Pieczemy 40min w 180 stopniach.

Note

1/12: 298kcal B: 9g T: 25,9g W: 4,8g