Opis

Semiwegetariański jadłospis low carb lato na 7-14-21 dni

Jest mi niezmiernie miło oddać w Twoje ręce Semiwegetariański jadłospis low carb lato – jadłospis dla osób, które chcą kontynuować dietę low carb lub zrobić sobie przerwę od keto.

Jadłospis powstał także z myślą o osobach, które chcą ograniczyć nie tylko spożywanie węglowodanów (prostych) ale i mięsa. Będzie idealny zarówno dla osób, które docelowo planują przejść na wegetarianizm/weganizm, jak i tych, które tylko czasowo ograniczają spożycie mięsa, a chcą mieć pewność, że ta zmiana nie spowoduje niedoborów w ich diecie.

Semiwegetariański jadłospis low carb lato składa się z 7-14-21 dni i możesz go powtarzać przez kolejne tygodnie.

Jest to zbiór letnich przepisów low carb z wykorzystaniem sezonowych produktów, między innymi: fasolki szparagowej, bobu, truskawek, szparagów, brokułu, kalafiora, cykorii, młodej marchwi, groszku cukrowego, groszku zielonego, malin, jeżyn. To zbiór przepisów, z których sama korzystam w letnim okresie!

Pamiętaj, wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów, tipami i możliwymi zamiennikami. Wystarczy przeczytać notatki dodane do posiłków, zanim udasz się na zakupy i zaczniesz gotować 🙂

Jak wygląda plan diety?

• Ma 3 posiłki dziennie
• Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności (per posiłek + podsumowanie dnia)
• Rozkład makroskładników: 15% białka, 65% tłuszczu, 20% węglowodanów
• W jadłospisie nie znajdziesz mięsa, ale są w nim ryby, jaja oraz nabiał
• Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych 😉
• Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w ramach jednego dnia

Semiwegetariański jadłospis low carb lato jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz schudnąć, odzyskać energię i poprawić samopoczucie
• Nie masz głowy do ciągłego wymyślania nowych przepisów
• Chcesz mieć więcej czasu na swoje przyjemności
• Chcesz ograniczyć / wyeliminować spożywanie mięsa

Jak dobrać kaloryczność diety?

Semiwegetariański jadłospis low carb lato dostępny jest w trzech wersjach kalorycznych (1600, 1800, 2000) oraz w trzech wariantach (7, 14, 21 dni).

Nie wiesz jaką wybrać kaloryczność? Podczas zakupu, w opcji “kaloryczność” wybierz “proszę o pomoc”, a w ciągu max 24h od zakupu skontaktujemy się z Tobą na maila, którego podałaś podczas zakupu, celem dobrania optymalnej kaloryczności.

Przykładowe posiłki:

Jak dokonać zakupu?

• Wybierz ilość dni (7/14/21 dni)
• Wybierz kaloryczność (1600/1800/2000/proszę o pomoc)
• Kliknij na przycisk „dodaj do koszyka”.
• Podaj swoje dane, w tym adres e-mail, na który chcesz otrzymać jadłospis
• Dokonaj bezpiecznych płatności poprzez Tpay (przelew błyskawiczny lub zwykły lub BLIK) lub poprzez PayPal (płatności zagraniczne)
• Po dokonaniu zakupu otrzymasz jadłospis w ciągu kilku następnych minut w formacie PDF na podany w zamówieniu adres e-mail. Jeśli e-mail nie przyjdzie, sprawdź foldery takie jak spam/społeczności/newsletter/oferty. Jeśli nadal nie możesz znaleźć, napisz sklep@meeteat.love

Uwaga! Przeczytaj zanim zamówisz!

Jadłospis na 21 dni obejmuje posiłki z jadłospisu na 14 i 7 dni, jadłospis na 14 dni obejmuje posiłki z jadłospisu na 7 dni – nie musisz dodatkowo kupować tych diet.

Jadłospis 14-dniowy zawiera przepisy z diety 7-dniowej, dlatego nie musisz jej dodatkowo zamawiać.

W skrócie: jeśli kupisz np. jadłospis 14-dniowy, to będą tam te same posiłki, co w 7-dniowym + nowe.

 

Potrzebujesz nie tylko planu?

Sprawdź pełną ofertę!

 

Po darmową wiedzę z zakresu dietetyki zapraszam na Instagram 🙂