Opis

Jak zacząć dietę keto? – szkolenie online

Jest mi niezmiernie miło oddać w Twoje ręce nagranie webinaru, który rozwieje Twoje wszelkie wątpliwości związane z ketoadaptacją.

Nagranie webinaru “Jak zacząć dietę keto?” to kompendium wiedzy dla każdego, kto dopiero zaczyna swoją przygodę z dietą ketogeniczną i gubi się w gąszczu informacji dostępnych w internecie.

To 1:28h pełnych “mięcha”!

Czego dowiesz się oglądając to szkolenie online?

• Co to jest w ogóle dieta ketogeniczna, jak wejść w stan ketozy i czym on różni się od zaadaptowania, a także odpowiem na nurtujące pytanie – skąd wiedzieć, że jest się w zaadaptowanym?
• Dlaczego doświadczamy keto grypy, kiedy występuje i jak jej przeciwdziałać?
• Obalimy mity! Pokażę Ci, że cholesterol nie jest Twoim wrogiem. Pokażę, jak zinterpretować wyniki badań.
• Dowiesz się, jak dobrać kaloryczność do Twojej aktywności fizycznej.
• Zobaczysz, jak dobrać makroskładniki – opowiem Ci, ile białka, tłuszczu i węglowodanów potrzebujesz. Dzięki temu, nie będziesz się zastanawiać, ile białka możesz zjeść, uprawiając sport, żeby nie wypaść ze stanu ketozy.
• Dowiesz się, co konkretnie jeść na śniadanie, obiad i kolację. Jakie produkty kupować.
• Podam Ci konkretne wskazówki, jakie produkty i przedmioty warto zawsze mieć w kuchni oraz… jakich trików używać, by zaoszczędzić czas w kuchni!

Co mówią uczestnicy szkolenia “Jak zacząć dietę keto?”:

Potrzebujesz także jadłospisu i/lub przepisów?

Sprawdź KetoBook – 4 tygodniowy zbilansowany jadłospis wraz z przepisami na kontynuację!

A pod darmowe materiały zapraszam na Instagram.